Отгремели Новогодние Елки, прошли корпоративы, все подарки подарены и Новый 2019 год вступил в свою силу!
Мы отдыхали, развлекались, высыпались, но пришло время возвращаться в рабочие будни и готовить свой организм к работе и учебе!
Как же это сделать, когда так не хочется!?
В первую очередь возвращаем режим сна.
Старайтесь ложиться раньше, чем до каникул и так же вставать на 30-40 минут раньше, чем до начала праздников. Так Ваш организм быстрее восстановится и привыкнет к режиму вновь.
Забываем про Оливье!
Также рацион очень важен для возвращения рабочего ритма. Старайтесь завтракать плотно и в течении дня не употреблять ничего жирного в пищу, только правильные и ценные витаминами продукты! Правильное питание-залог продуктивных будней (а также стройного тела к лету!)
Помимо работы нужно вернуться и к дополнительным занятиям. Будь то спорт, либо что-то интеллектуальное.
Наш центр начал свою работу еще в праздничные дни-многие не делали перерыв и продолжали заниматься, а кто-то решил хорошо отдохнуть, но все-таки возобновили свои занятия вместе со всей страной – 9 января!
Заниматься досугом намного проще, чем возобновлять работу, поэтому вместе с работой лучше возобновить или начать занятия – это поможет вернуться в продуктивную работу намного быстрее!
Если же вы еще только думаете начать свои занятия, то скорее звоните нам и мы организуем их для Вас!
Успехов! Мы Вас ждем!
